Accueil développement personnel Je me sens mieux de savoir que j’ai le droit de me sentir mal

Je me sens mieux de savoir que j’ai le droit de me sentir mal

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Vraiment bizarre comme titre non ? Mais c’est exactement ce que je ressens là tout de suite !

Bon c’est un titre surtout pour faire réagir car en vrai, l’idée que j’avais est un peu raccourcie. Ce que je voulais partager, c’est que c’est un sacré poids de s’en vouloir à chaque fois que l’on se sent triste, mélancolique, découragée, honteux. Combien de fois avez-vous l’impression qu’il n’y a aucune raison de ressentir de la tristesse, que vous ne devriez pas car ça n’a aucun sens sachant que tout est « censé » aller bien ! Finalement, c’est le fait de s’en vouloir pour ça qui vous rend « mal ».

Mais si on arrêtait tout simplement de s’obliger à trouver des raisons à nos émotions ? Elles sont là point. C’est vrai que quand on a tendance à bien aimer comprendre les choses, c’est déroutant :-) Car un jour on est enthousiaste, on ressent plein d’amour, on est remplis de joie et le lendemain, voire même parfois en quelques heures, ça bascule et on se sent perdu, en colère, triste, etc. Alors oui, c’est intéressant d’aller observer qu’est-ce qui peut déclencher telle ou telle émotion chez nous mais il n’est pas nécessaire de comprendre à chaque fois et encore moins de « juger » qu’on ne devrait pas ressentir ça ou ça, que ce n’est pas « normal ».

Il n’y a aucune normalité à avoir, on est, c’est tout :-)

Voilà ce que j’avais de partager ce soir ^^

citation-pour-mieux-vivre-ses-emotions

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