Ca ne vous arrive jamais de ne pas savoir répondre à la question « Comment tu te sens ? »
C’est difficile parfois de répondre en quelques mots à cette question. Parfois, c’est très clair, on se sent en colère, triste, mélancolique ou encore joyeux, euphorique, excité etc. Mais parfois, nous sommes remplis de plein d’émotions à la fois et c’est plus compliqué pour mettre des mots sur notre ressenti.
Quand cela nous arrive, il peut être beaucoup plus facile d’imager notre état d’esprit.
Pour ma part, c’est un peu un mix de plein d’émotions en ce moment, certaines que je juge positives et d’autres moins mais une chose est sûre c’est le vrai bordel ! Et évidemment, comme j’aime bien comprendre, j’analyse, je ressasse, je dissèque ce qui se passe et finalement, ça ne mène à rien à part du stress car j’essaie de prendre le contrôle sur des émotions qui sont par définition, incontrôlables !
Et je ne sais pas comment ni pourquoi mais un jour, tout s’est assemblé dans ma tête sous forme d’images ! Et ça m’a paru beaucoup plus fluide et ça m’a permis d’accepter ce qui se passe sans avoir ce besoin de le comprendre !
Aujourd’hui, je peux répondre à la question « comment tu te sens ? » Je me sens comme dans un sas. J’étais avant dans une pièce assez confortable mais pas très lumineuse et j’ai décidé d’en sortir. Et depuis, je suis dans une sorte de sas, dans un espèce de hall où il y a plein de portes à ouvrir. Je sens que derrières ces portes, il y a des endroits superbes mais je n’arrive pas à trouver les bonnes clés pour y rentrer. Donc certes, je suis un peu perdue dans ce hall mais d’avoir imaginé cet endroit, j’ai mis le doigt sur le fait que j’essayais d’ouvrir toutes les portes en même temps, ce qui était très stressant et énervant ! Maintenant, je suis plus zen et j’ai ciblé quelle porte je voulais ouvrir en premier …
Et toi, comment te sens-tu ?
